¡Estamos de vuelta!

Desde el Centro de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid queremos daros la bienvenida al nuevo curso. En esta entrada queremos presentaros al nuevo equipo de terapeutas, incorporadas para ofrecer una atención psicológica humana, rigurosa y de calidad. A continuación, presentaremos a las terapeutas que combinarán su labor profesional con la gestión del blog y las redes sociales.

 

Ana Callejo Matey

Graduada en Psicología por la Universidad Pontificia de Comillas, Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Rey Juan Carlos y Postgrado en Neuropsicologías en la Universidad Camilo José Cela. Ha desarrollado su experiencia profesional en el ámbito de la psicología y la neuropsicología en centros especializados como la Unidad de Daño Cerebral de Castilla-La Mancha, el Centro de Referencia Estatal de Atención al Daño Cerebral (CEADAC), el Hospital de la Defensa Gómez-Ulla y la Asociación de Daño Cerebral Adquirido de Castilla-La Mancha (ADACE CLM). Actualmente trabaja con niños y adultos en la clínica privada en ámbito de la neuropsicología y continúa su formación profesional como terapeuta en la Clínica Universitaria de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid.

 

Cristina Martínez Hernández

Graduada en la Universidad Autónoma de Madrid y Máster General Sanitario en la Universidad de Sevilla.  Ha desarrollado su experiencia a través de formaciones como el título de experto en abordaje de la conducta suicida o la participación en equipos de investigación a través de la beca de colaboración en el Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la US. De manera complementaria ha desarrollado un proyecto de emprendimiento en una APP que utiliza el apoyo social como uno de los principales factores de protección en salud mental y anteriormente ha compartido gabinete en un centro de psicología en Madrid. Actualmente continúa su formación profesional como terapeuta en la Clínica Universitaria de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid.

 

Irene Serrano Blaya

Graduada en el Máster de Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid, y Experta en Violencia de Género por Euroinnova. Ha realizado diversas prácticas y voluntariados en atención psicológica, participando en el proyecto de psicología solidaria “Pan y Rosas”, así como en el teléfono ANAR (Ayuda a Niños y Adolescentes en riesgo). Obtuvo el diploma en "Orientación psicológica e intervención en crisis por las líneas de ayuda de ANAR", validado por el COP. Además de ello, ha realizado prácticas como terapeuta con usuarios adultos y adolescentes en diversos centros. Actualmente continúa su formación profesional como terapeuta en la Clínica Universitaria de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid.

 

Laura Casado Flores (Coordinadora del Equipo Clínico)

Graduada en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid, Máster en Análisis Funcional del Comportamiento y con formación en intervención en trastornos de la conducta alimentaria, Ha realizado prácticas con población adulta y adolescente en diversas clínicas privadas y en la Fundación de Ayuda a Niños y Adolescentes (ANAR). Actualmente, coordina y forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Como cada año, seguiremos publicando entradas de blog sobre distintos temas relacionados con la psicología. Os animamos a que participéis dándonos ideas y sugerencias, y comentando vuestras dudas, para crear una comunidad de reflexión. ¡Muchas gracias por vuestro interés y participación, os leemos!

Irene Serrano-Terapeuta del CPA

XIX Encuentro de los Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios

    Como todos los años, el equipo de terapeutas del CPA acudió al Encuentro de los Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios, organizado por la Asociación Española de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios (AESPU), cuya decimonovena edición tuvo lugar los días 1 y 2 de junio en la Universidad de Murcia. El objetivo del encuentro, como cada año, fue la reunión de los diferentes servicios  universitarios de atención psicológica presentes en las distintas universidades de España, con el objetivo de intercambiar ideas, experiencias, programas, investigaciones y propuestas de mejora para poder seguir favoreciendo el bienestar de los diferentes colectivos universitarios.

    Este año, nuestro equipo presentó tres trabajos, dos en forma de comunicación oral y una en formato póster.

    En primer lugar, presentamos una comunicación oral titulada Intervención cognitivo-conductual online en un caso de ansiedad generalizada, durante la cual se presentó un estudio de caso clínico en el que se le aplicó terapia cognitivo-conductual en modalidad online a una mujer de 32 años que presentaba un alto nivel de ansiedad en numerosos contextos vitales. Los objetivos de la intervención terapéutica fueron: reducir el malestar que le producían los pensamientos recurrentes y aprender estrategias para gestionarlos cuando aparecían, así como estrategias para gestionar su nivel de ansiedad, establecer límites asertivos y mejorar su estado de ánimo. Para la consecución de dichos objetivos se propusieron técnicas como respiración diafragmática, reestructuración cognitiva, entrenamiento en autoinstrucciones, parada de pensamiento, exposición con prevención de respuesta y activación conductual. El tratamiento se estructuró en 3 sesiones de evaluación, 34 de intervención y 2 de seguimiento, logrando los objetivos planteados, como puede observarse a través de las puntuaciones psicométricas, indicadores conductuales y verbalizaciones de la usuaria en sesión.

    En segundo lugar, presentamos en formato póster un trabajo titulado Intervención psicológica en un caso de ansiedad por dificultades sociales, duelo perinatal y episodios de ingesta compulsiva. En el segundo caso clínico, se aplicó de igual modo la terapia cognitivo-conductual a una mujer de 42 años con ansiedad debido a sus dificultades sociales, el manejo psicológico del duelo perinatal y episodios de ingesta compulsiva. Los objetivos planteados fueron: reducir el nivel de activación fisiológica, modificar pensamientos desadaptativos en las diferentes áreas problema, aprender habilidades para establecer límites y pedir cambios de manera asertiva y reducir la frecuencia de los atracones. Para la consecución de dichos objetivos se propusieron técnicas como respiración diafragmática, reestructuración cognitiva, entrenamiento en autoinstrucciones, entrenamiento en habilidades sociales, entrenamiento en la gestión de la ira, activación conductual, entrenamiento en autocontrol y exposición con prevención de respuesta. El tratamiento se estructuró en 4 sesiones de evaluación y 61 de intervención, alcanzando los objetivos planteados, a excepción de la reducción de la frecuencia de los atracones, que actualmente continúa trabajándose en terapia mediante exposición. 

    Finalmente, presentamos la comunicación oral titulada Relación entre el cumplimiento de tareas y el cumplimiento de objetivos terapéuticos ¿éxito asegurado? En dicho trabajo, se expusieron los resultados obtenidos sobre la relación entre la cumplimentación de las tareas y el porcentaje de objetivos alcanzados durante el proceso terapéutico con una muestra de 718 usuarios del Centro de Psicología Aplicada.

    Como en el resto de sus ediciones, este encuentro nos ha permitido compartir con el resto de los servicios universitarios de España conocimientos y experiencias, así como desafíos, metas y dificultades comunes. Sin lugar a duda, han sido unas jornadas especialmente estimulantes a nivel profesional, pero también a nivel personal, ya que no solo tuvimos la ocasión de compartir esta experiencia con antiguos compañeros, sino también pudimos conocer a otros profesionales de la psicología mientras disfrutábamos de las actividades y talleres organizados por la Universidad de Murcia, a quienes agradecemos en especial su acogida y cariño. ¡Sin duda, esperamos con ilusión el siguiente encuentro!

Jennifer López Castillejo - Terapeuta del CPA.

¡Hasta pronto!

El curso académico llega a su fin y, a diferencia de las entradas anteriores, en esta ocasión queremos despedirnos hablándoos de los numerosos proyectos que hemos sacado adelante con mucho cariño y dedicación, así como algunos que están en construcción.

Durante este año el equipo clínico ha desarrollado diversas iniciativas, con las que hemos aprendido y disfrutado enormemente. Destacamos las siguientes:

• Asistencia psicológica a las personas que han demandado nuestra ayuda, tanto estudiantes universitarios, como personal de la UAM y personas ajenas a la comunidad universitaria. Además, por la situación sanitaria todavía en la que nos encontramos, hemos ofrecido también terapia online para poder brindar un servicio de calidad a las personas que confiáis en el CPA.
• Difusión a través de diferentes redes sociales (Facebook, Instagram, Twitter y LinkedIn) de nuestro centro y de contenido actualizado y relevante sobre psicología, publicado quincenalmente en nuestro blog Psicología ComPartidA. Estas labores de divulgación nos permiten acercarnos aún más a todos/as vosotros/as y mantener un compromiso con la difusión de nuestra disciplina.
• Realización del Taller de Afrontamiento de Dificultades tras la vuelta de un Programa de Movilidad con el objetivo de ayudar a los estudiantes que regresaron de un programa de estas características a gestionar de la forma más adaptativa posible su reincorporación a su entorno social y prevenir un bajo estado de ánimo.  
• Desarrollo del Taller y Guía sobre cómo Establecer y Mantener Relaciones de Pareja Saludables, con el objetivo de prevenir problemas de pareja orientados a la comunidad universitaria.
• Realización de un Protocolo de Actuación ante problemáticas relacionadas con la Autoestima, con el objetivo de ayudar a los profesionales tanto en la evaluación como en el tratamiento de las dificultades de autoestima desde una perspectiva cognitivo-conductual basada en el análisis funcional de la conducta.
• Realización de dos investigaciones: la primera de ellas tenía el objetivo de analizar los niveles de ansiedad, estrés y depresión en estudiantes de doctorado; la segunda, continuar con la creación del cuestionario de habilidades terapéuticas del CPA-UAM (investigación que ya se había comenzado a realizar durante cursos anteriores bajo el nombre de Validación del Cuestionario de Habilidades Terapéuticas del CPA-UAM).
• Asistencia al XVIII Encuentro de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios (ESPPU) celebrado en la Universidad de Málaga, donde pudimos compartir y exponer tres de nuestros trabajos (Estudio de los niveles de ansiedad y estado de ánimo en estudiantes de doctorado, Guía para establecer y mantener relaciones de pareja saludables y Protocolo de evaluación e intervención en autoestima), además de aprender del resto de investigaciones y trabajos realizados por las diversas clínicas universitarias.

Por último, queremos agradecer a todos/as los/as que nos habéis acompañado durante este año tan completo y cambiante, a los/as que nos habéis ayudado en nuestro trabajo y a todos/as los/as que nos seguís en las redes sociales y a través del blog, leyendo nuestras entradas y aportando vuestras opiniones a través de los comentarios. Sois la razón y la motivación que nos impulsa a seguir compartiendo con vosotros/as nuestros intereses.

Nos vemos a la vuelta, en septiembre, con nuevos proyectos y más contenido que esperamos que os guste.

¡Os deseamos que disfrutéis mucho de vuestras vacaciones y que tengáis un feliz verano!

Beatriz Gutiérrez – Terapeuta del CPA

“Estoy intentando estudiar, pero es que no me concentro”

Después de unas merecidas vacaciones, llega el momento de volver a retomar la rutina de estudio. Intentas volver a aplicar el método de planificación que ha dado resultados en el pasado, haces un horario con objetivos ajustados para “ponértelo fácil”, de manera que ya solo queda cumplirlo. Pero entonces, te pones “manos a la obra” y te das cuenta de que tu atención sigue en “modo vacaciones”.

En ese momento vienen a ti pensamientos del tipo “todavía queda mucho tiempo para los exámenes”, “hoy no me apetece estudiar, ya mañana” y toda una serie de verbalizaciones que justifican que “aún no es el momento”. Pero… ¿qué te dice la experiencia de otras ocasiones en que has ido aplazando tareas para el “último momento”? Efectivamente, agobios, dudas sobre la posibilidad real de alcanzar tu objetivo, evitar tareas debido al malestar que todo ello te provoca… Probablemente, aun con todo ello, hayas podido aprobar y finalizar tareas “a tiempo” en el pasado (por eso se mantiene en el tiempo), pero el camino hacia ello ha estado lleno de baches.

Si te identificas con lo anterior, te proponemos una ruta alternativa. En ésta también hay que hacer esfuerzos, pero puedes aprender herramientas que te ayuden a recorrer el camino.

Imagen de Ivan Samkov en Pexels

Una de esas herramientas es lograr y/o mantener un estado de concentración.

El que sea un estado significa que tiene un límite de tiempo, que será variable en función de condiciones tanto internas a la persona (p. ej. Falta de interés por la materia, nivel de activación, fatiga física) como externas de su ambiente (p. ej. Ruidos, iluminación, dificultad de la materia). Estas condiciones influyen tanto positiva como negativamente en la concentración, por lo que podemos aplicar estrategias para fomentarla.

Algunas de ellas son las siguientes:

1. Seguir la “ley de Yerkes-Dodson”. También conocida como "ley de la U invertida" debido a la forma en la que se relacionan activación y rendimiento. Dicta que el rendimiento aumenta con la activación fisiológica o mental, pero sólo hasta cierto punto, ya que, cuando los niveles de activación se vuelven demasiado altos, el rendimiento disminuye. Esta ley explica que, si empiezo a estudiar algo que me es muy fácil o muy difícil, no consiga concentrarme. En el primer caso, porque no consigo elevar mi activación; en el segundo, porque me activo demasiado. Por ello, el primer paso es planificar el estudio de tal modo que pueda comenzar con una tarea de dificultad intermedia (para conseguir subir mi activación sin que me desborde), continúe con una tarea de dificultad alta (aprovechando el punto máximo de rendimiento/concentración alcanzado) y finalice con una tarea de dificultad baja (porque vuelve a decaer mi rendimiento a causa de la fatiga).

2. Alternar estudio y descansos. Si planeamos horas de estudio ininterrumpido, alcanzaremos rápidamente la fatiga mental y física, por lo que disminuirá nuestro nivel de atención. Por el contrario, un descanso a tiempo puede ser la pausa que necesitan nuestras neuronas para refrescarse y proseguir con el estudio. Una recomendación al respecto es estudiar durante una hora y descansar 5 minutos, proseguir otra hora o 45 minutos y hacer un descanso de 10 minutos. Estudiar progresivamente unos minutos menos y descansar unos minutos más sigue la curva del rendimiento, pero es cierto que puede "desconcentrar" a muchas personas. Por tanto, no existe una pauta universal para ello. Lo ideal es conocerse a sí mismo para saber cuándo descansar y tener en cuenta que los "atracones de estudio" no son beneficiosos, como tampoco lo es el dedicar los descansos a actividades que capten tanto la atención que nos saquen del "modo estudio". 

3. Cuidado con ponerte demasiado cómodo. Estudiar en pijama en la cama no es una buena idea. Si adopto una postura demasiado cómoda, al poco tiempo mis ojos estarán fijos en el libro, pero mi mente estará en otro sitio. Puede que incluso haya leído varias páginas sin saber qué estoy leyendo y no me dé cuenta. Esta es una señal de que no estoy lo suficientemente "activo". Cuando detectes esta señal, reorienta tu atención a la tarea. Para ello, puedes establecer un objetivo concreto que sea "asequible" (p.ej., estudiar hasta el siguiente apartado o el próximo tema). Si al alcanzarlo notas que estás más activo y puedes seguir, vuelve a marcarte otro pequeño objetivo. Si tras varias veces continúas sintiendo esa señal, quizá es el momento de descansar y premiarte por haber continuado. Muchas veces el marcarse objetivos que dependan de páginas concretas y no del tiempo nos ayuda a mantener el estudio, sobre todo si me marco un número de páginas que garantice mi éxito.

4. Emplea estrategias activas de estudio. Comprender y recordar una información implica más que leer. Aunque esta lectura sea pausada y podamos parafrasearla aunque no la lleguemos a entender, el estudio se beneficia del empleo de estrategias más activas. Intercalar estrategias activas a la lectura comprensiva nos permite cambiar de actividad (rompiendo, así, la monotonía, enemiga de la concentración), a la par que nos beneficiamos de una "elaboración" mayor de la información, lo que repercute en facilitar el recuerdo. Estas estrategias son: subrayar, hacer señales o escribir en los márgenes, resumir, parafrasear oralmente o por escrito, formar asociaciones con imágenes, construir reglas mnemotécnicas, plantear preguntas y dar respuestas. También puedes imaginarte enseñando a otra persona lo que estás estudiando. Como decía Albert Einstein, entiendes algo cuando eres capaz de explicárselo a tu abuela.

Te animamos a que visites otros Post relacionados con más herramientas que puedes utilizar para facilitar tu estudio (https://psicologia-cpa.blogspot.com/2021/12/me-gustaria-cumplir-con-el-estudio-pero.html).

Recuerda: La motivación, la concentración y las ganas SE HACEN, pocas cosas surgen “de la nada”. Esto quiere decir que se pueden aprender, por tanto, si consideras que no las posees actualmente o que tienes dificultades, esperamos que estas pautas puedan servirte de ayuda.

Sin embargo, si presentas dificultades que requieran de una ayuda profesional individualizada, en el CPA estaremos encantados de ayudarte.

María Ortiz - Terapeuta del CPA

 

¡Volveremos con más fuerza y energía!

Llegadas las fechas en las que nos encontramos, toca despedirnos y decir adiós. Desde luego ha sido otro curso atípico, en el que hemos estado trabajando con mucho esfuerzo para poder ofreceros el mejor servicio posible. El curso académico llega a su fin, y a diferencia de las entradas anteriores, en esta ocasión queremos despedirnos hablándoos de los numerosos proyectos que hemos sacado adelante con mucho cariño y dedicación, así como algunos que están en construcción.

Durante este año el equipo clínico ha desarrollado diversas iniciativas, con las que ha aprendido y disfrutado enormemente. Destacamos las siguientes:

• Asistencia psicológica a las personas que han demandado nuestra ayuda, tanto estudiantes universitarios, como personal de la UAM y personas ajenas a la comunidad universitaria. Además, por la situación sanitaria todavía en la que nos encontramos, hemos ofrecido también terapia online para poder brindar un servicio de calidad a las personas que confiáis en el CPA.
• Difusión a través de diferentes redes sociales (Facebook, Instagram, Twitter y LinkedIn) de nuestro centro y de contenido actualizado y relevante sobre psicología, publicado quincenalmente en nuestro blog Psicología ComPartidA. Estas labores de divulgación nos permiten acercarnos aún más a todos/as vosotros/as y mantener un compromiso con la difusión de nuestra disciplina.
• Desarrollo de la I edición del taller Fortaleciendo nuestra autoestima: taller para comprenderla y cuidarla, con el objetivo de proporcionar conocimientos teóricos sobre la autoestima, cómo se construye, se modifica y se ve influida por el contexto presente, así como dotar de herramientas para mejorarla. No obstante, debido a circunstancias derivadas por la situación sanitaria no se pudo llegar a impartir durante este curso académico.
• Realización del Taller sobre el manejo de la incertidumbre en el contexto laboral, que se impartió por parte de los terapeutas del centro en las Jornadas de Empleabilidad de la Universidad Autónoma de Madrid.
• Proyecto de colaboración con Cruz Roja Española, por el que se han desarrollado diversos talleres y seminarios formativos dirigidos a voluntarios/as y no voluntarios del servicio Cruz Roja Te Escucha.
• Realización de un Protocolo de actuación ante problemáticas relacionadas con la Autoestima, todavía en desarrollo.
• Realización de tres investigaciones: la primera de ellas tenía el objetivo de analizar los datos del Taller para superar la timidez, y la segunda, analizar los datos obtenidos del Servicio de atención telefónica a personas afectadas por la crisis generada por la COVID- 19.  Por otro lado, durante este curso hemos continuado con la creación del cuestionario de habilidades terapéuticas del CPA-UAM, investigación que ya se había comenzado a realizar durante cursos anteriores bajo el nombre de “Validación del Cuestionario de Habilidades Terapéuticas del CPA- UAM.’’
• Asistencia al XVII Encuentro de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios (ESPPU) celebrado en la Universidad de Cádiz en modalidad online, donde pudimos compartir y exponer nuestras investigaciones.

Por último, queremos agradecer a todos/as los/as que nos habéis acompañado durante este año tan completo y cambiante, a los/as que nos habéis ayudado en nuestro trabajo y a todos/as los/as que nos seguís en las redes sociales y a través del blog, leyendo nuestras entradas y aportando vuestras opiniones a través de los comentarios. Sois la razón y la motivación que nos impulsa a seguir compartiendo con vosotros/as nuestros intereses.

Nos vemos a la vuelta, en septiembre, con nuevos proyectos y más contenido que esperemos que os guste.

Os deseamos que disfrutéis mucho de vuestras vacaciones y que tengáis un feliz verano.

Andrea Sánchez Fernández – Terapeuta del CPA

XVII Encuentro de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios (AESPPU)

El equipo de terapeutas del Centro de Psicología Aplicada ha acudido este año a la nueva edición del Encuentro de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios organizado por la Asociación Española de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios (AESPPU). Este año, dadas las circunstancias sociales y sanitarias derivadas del COVID-19, dicho encuentro se ha celebrado en modalidad online los días 15 y 16 de abril, en la Universidad de Cádiz. El objetivo que persigue este encuentro es la difusión de los trabajos realizados durante el año por los diferentes servicios de las clínicas psicológicas y psicopedagógicas de las universidades españolas. A continuación, os dejamos el enlace web de la AESPPU: https://blogs.ua.es/aesppu/.

En la presente edición, el equipo del CPA presentó tres proyectos de investigación, contribuyendo a la divulgación científica con la labor realizada en el centro a lo largo de los dos últimos años académicos.

Trabajos presentados por equipo del CPA en el XVII Encuentro de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios (ESPPU)

En primer lugar, se expuso el póster titulado “Taller para superar la timidez”. Este hace referencia a la intervención grupal que se llevó a cabo durante el curso pasado para afrontar la ansiedad social, cuyo objetivo fue proporcionar estrategias adecuadas para vencer el miedo a situaciones sociales y mejorar habilidades de comunicación de los/as participantes del mismo. Tras la justificación de la necesidad de realizar este tipo de intervenciones y la exposición de la metodología llevada a cabo, se presentaron los principales resultados obtenidos. Entre ellos, pueden destacarse la disminución de la ansiedad en las interacciones sociales, el aumento de la percepción de las habilidades sociales básicas de los/as participantes y la relación entre esta percepción y el control de la activación fisiológica de los/as mismos/as. Dichos resultados ponen de manifiesto la efectividad de la intervención a la hora de disminuir la ansiedad en situaciones sociales y el afrontamiento de la timidez por parte de los/as asistentes.

En segundo lugar, se presentó el póster “Validación del cuestionario de habilidades terapéuticas del CPA - UAM”, cuyo objetivo es la creación de un cuestionario que recoja todas las habilidades terapéuticas y evaluar la validez de contenido de las tres últimas dimensiones propuestas: estrategias transversales potenciadoras del cambio, habilidades/características del propio terapeuta y habilidades de organización/estructura. Los resultados permiten concluir un alto nivel de claridad, adecuación y relevancia para los ítems seleccionados, lo que sirve de utilidad para la formación de terapeutas a la hora de fomentar una adecuada alianza terapéutica y conseguir tratamientos psicológicos eficaces.

Por último, se presentó una comunicación oral titulada “Servicio de atención telefónica a personas afectadas por la crisis sanitaria generada por la COVID-19”. En esta, se expuso la metodología que se llevó a cabo durante el servicio, así como las principales características del mismo. Entre estos, destaca la presencia de numerosos motivos de consulta (p. ej., ansiedad, bajo estado de ánimo, la pérdida reciente de un ser querido, el malestar derivado de la situación de confinamiento o el malestar acusado por la incertidumbre percibida ante la situación), así como la aplicación vía telefónica de pautas de intervención como activación conductual, respiración diafragmática, reestructuración cognitiva o exposición con prevención de respuesta, entre otras. La asistencia psicológica telemática ofrecida durante los meses de confinamiento permitió que las personas que hicieron uso de este servicio pudiesen disponer de estrategias de intervención con el objetivo de facilitar el afrontamiento de la situación de una forma más adaptativa y funcional.

Al igual que en otras ediciones, y pese a las circunstancias sociales y sanitarias actuales, este encuentro permitió que los/as asistentes disfrutásemos de dos días muy productivos. Los diferentes equipos de las clínicas psicológicas y psicopedagógicas hemos podido compartir experiencias e integrar conocimientos sobre distintas actuaciones, así como aportar sugerencias de cara a las investigaciones científicas de los próximos años.

En el caso de estar interesados en conocer con más detalle el desarrollo de las investigaciones presentadas, pueden ponerse en contacto con nosotros a través del correo electrónico cpa@uam.es. 

Iván Chamizo - Terapeuta del CPA

¡Hemos vuelto!

Desde el CPA queremos daros la bienvenida a este inicio de curso. Estrenamos un nuevo equipo de terapeutas manteniendo nuestro compromiso de ofrecer una atención psicológica de calidad. Teniendo en cuenta la situación actual, hemos adaptado nuestros servicios ofreciendo también terapia en modalidad online. 

En este post os queremos presentar a las personas que forman parte del nuevo equipo, quienes combinarán su labor como terapeutas con la creación de contenido para este blog.

 

Andrea Collado Díaz

Graduada en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Su desarrollo profesional abarca la intervención psicológica con población adulta e infanto-juvenil. Ha colaborado como psicóloga en centros como la Asociación de Daño Cerebral Sobrevenido (ADACE) y UBICA-TEA. Actualmente, forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Andrea Sánchez Fernández

Graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Camilo José Cela, con formación en Nutrición y Deporte, así como en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad. Su desarrollo profesional abarca la intervención psicológica con adultos y adolescentes en el Hospital Puerta de Hierro de Majadahonda, tanto en la unidad de trasplantes de órgano sólido, como en la unidad de oncología de mama. Ha ejercido como coterapeuta en el centro privado Nexo Psicología Aplicada. También ha desarrollado su carrera como investigadora en el área de neuropsicología en la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos. Actualmente, forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

 

Iván Chamizo Sánchez

Graduado en Psicología por la Universidad de Salamanca y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid, con formación en Prevención de la Violencia de Género. Ha desarrollado su labor profesional con población adulta e infantojuvenil en diferentes servicios como la Asociación Oncológica Extremeña (AOEX). Actualmente, forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

 

Santiago Martín Asencio

Graduado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Ha colaborado como psicólogo con población infanto-juvenil en Hospital Infantil Universitario Niño Jesús y con población adulta en el Hospital Dr. Rodríguez Lafora y la Consulta Dr. Carlos Chiclana. En el momento presente forma parte del equipo de terapeutas del CPA.    

 

Àngela Revert Cabanes

Graduada en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universitat de València (UV) y Máster en Terapia Cognitivo Conductual por el Centro de Terapia de Conducta de Valencia (CETECOVA). Ha colaborado como psicóloga en diferentes centros privados (Instituto Valenciano de Neurociencias (IVANN) y Centro de Psicología de la UV) interviniendo con población adulta, infanto-juvenil y personas de la tercera edad. También ha participado en proyectos de investigación con el equipo Labpsitec de la Universitat de València. En la actualidad continua su desarrollo profesional como terapeuta del CPA.

 

Isabel Ávila Herrero

Graduada en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid y Máster en intervención ABA en autismo y otros trastornos del desarrollo por ABA España. Ha colaborado en la clínica Luria con población adulta y en el centro ABALOO con población infanto-juvenil con TEA. Es investigadora en el grupo ACOVEO participando en diversas comunicaciones en congresos nacionales e internacionales. Es coautora de varios capítulos del libro “Análisis funcional de la conducta humana: concepto, metodología y aplicaciones”. También se encuentra comprometida con la difusión de la psicología científica participando en diversos proyectos divulgativos. Actualmente forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

 

Noelia Martínez Sánchez (COORDINADORA)

Graduada en Psicología por la Universidad Miguel Hernández de Elche y Máster en Psicología General Sanitaria por la Escuela Internacional de Posgrado de Granada. Su desarrollo profesional abarca la intervención psicológica con población adulta e infanto- juvenil, y ha colaborado en diferentes centros privados y asociaciones, como el Centro de Recuperación Emocional y Alimentaria (CREA) o Aspanias. Además, se encuentra involucrada en proyectos de investigación. Actualmente es coordinadora y terapeuta del equipo clínico del CPA.

 

Lucía González Linaza (COORDINADORA)

Licenciada en Psicología, Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid y Especialista en Terapias Contextuales por MICPSY. Ha colaborado como psicóloga con población adulta e infanto-juvenil en diferentes centros, tanto públicos como privados, así como en diversos proyectos de investigación. Actualmente compagina su labor en el ámbito privado con el puesto de coordinadora y terapeuta del equipo clínico del CPA.

 

Seguiremos subiendo nuevo contenido de psicología y bienestar a nuestro blog, así que esperamos veros por los comentarios para seguir aprendiendo juntos. Podéis contarnos vuestras opiniones, reflexiones y sugerencias para futuras publicaciones. ¡Os leemos!

 

Un saludo,

Equipo del CPA

¡Juntos un año más!

Desde el CPA queremos daros la bienvenida a un nuevo curso. Recibimos el inicio de esta etapa   

estrenando equipo de terapeutas, pero con el mismo deseo que nos caracteriza por brindar un servicio de atención psicológica de calidad.

En esta entrada os presentamos a las nuevas terapeutas, quienes combinaran su labor profesional con   la producción de nuevos contenidos para este blog: 

Kaja Chmielowiec es Graduada en Psicología por la Universidad de Granada y Máster en Psicología General Sanitaria por la UAM. Su desarrollo profesional abarca la intervención neuropsicológica (Estancia Diurna Parque Almunia, Granada), así como la intervención con adultos y adolescentes (Centro de Psicología Aplicada). Actualmente es terapeuta y coordinadora del equipo clínico del CPA.

Elena Ballesteros es Graduada en Psicología por la Universidad de Sevilla y Máster en Psicología General Sanitaria por la UAM. Ha colaborado como psicóloga orientadora en la Fundación ANAR en el ámbito infanto-juvenil. Su desarrollo profesional también incluye la intervención neuropsicológica, la participación en investigación así como la intervención con adultos. Actualmente es terapeuta y coordinadora de equipo clínico del CPA.

Naiara Matesanz es Graduada en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria por la UAM, con formación en Mediación Familiar. Ha desarrollado su labor profesional en intervención con adultos y niños en diferentes centros. Ha colaborado en la Unidad de Identidad de Género de la Comunidad de Madrid y actualmente se encuentra involucrada en proyectos de investigación sobre identidad sexual. En la actualidad, forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Alejandra Peña es Licenciada en Psicología por la Universidad del País Vasco y Máster en Psicología General Sanitaria por la UAM. Ha colaborado como psicóloga en el ámbito juvenil en el Centro Terapéutico Campus Unidos (Programa Recurra-Ginso). Su desarrollo profesional también incluye la participación en investigación, así como la intervención con adultos. Actualmente desarrolla sus estudios de Máster en Terapia de Conducta en el Instituto Terapéutico de Madrid (ITEMA) y forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Rocío Florido es Graduada en Psicología por la Universidad de Málaga y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Se ha formado como profesional en diferentes centros (Fundación Jiménez Díaz y el Servicio de Atención Psicológica Inmediata de la UCM, entre otros) y participa en investigación. Actualmente forma parte del equipo del CPA.

Cristina Guerrero es Graduada y Máster en Psicología General Sanitaria por la UAM. Ha colaborado en diferentes centros y asociaciones como el Instituto de Orientación Psicológica EOS o la Fundación ANAR. Su desarrollo profesional abarca la intervención psicológica con adultos y niños, así como la investigación en el ámbito de la Psicología Clínica. Actualmente forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Continuaremos con nuevas entradas cada dos semanas sobre temas relevantes relacionados con la psicología y el bienestar psicológico. La publicación de las entradas, junto con vuestra participación en comentarios, opiniones y sugerencias, hace de éste un gran proyecto que nos permite aprender juntos. Deseamos que disfrutéis los nuevos contenidos.

Un saludo,

Equipo del CPA

XV Encuentro de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios

Un año más, el equipo de terapeutas del CPA acudió al Encuentro de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios organizado por la Asociación Española de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios (AESPU), cuya decimoquinta edición tuvo lugar los días 7 y 8 de junio en Sevilla. En dicho encuentro, los profesionales de las clínicas psicológicas y psicopedagógicas de las universidades españolas tienen la oportunidad de exhibir los proyectos que realizaron a lo largo del año.

En esta ocasión, el equipo del CPA presentó cuatro trabajos, dando así a conocer los proyectos que se llevaron a cabo en nuestra clínica desde el último encuentro.

El equipo del CPA en la Facultad de Psicología de la Universidad de Sevilla

En primer lugar, presentamos una comunicación oral titulada “Análisis comparativo de dos ediciones del taller de habilidades de interacción para conocer personas nuevas” durante la cual comparábamos la segunda edición de nuestro taller de habilidades sociales, que realizamos el pasado mes de abril, con la primera edición que tuvo lugar el curso pasado. Las ponentes explicaron a los demás participantes las razones por las que decidimos llevar a cabo este proyecto, que podrían resumirse en que un taller grupal es una manera más rápida, efectiva y económica de aprender y practicar las habilidades sociales para conocer personas nuevas, una de las demandas más solicitadas ente la población universitaria. Después de un breve resumen sobre el contenido de las sesiones de ambas ediciones, presentamos los resultados estadísticos obtenidos gracias a los cuestionarios que administramos antes y después de realizar el taller. Los datos confirmaban la eficacia de nuestro taller y de los cambios introducidos en la segunda edición respecto a la primera.

La segunda presentación oral sobre “El efecto de la experiencia en el éxito terapéutico” es un estudio piloto de la tesis de una de las terapeutas del CPA. El objetivo de este trabajo ha sido investigar el efecto de la formación y la experiencia de los terapeutas de un centro de psicología universitario en la eficiencia de la terapia. Concluyendo los resultados de este estudio, los terapeutas con cuarto año de experiencia necesitan menos sesiones que los terapeutas con sólo un año de práctica profesional para lograr los objetivos terapéuticos. Sin embargo, con independencia de la experiencia, todos los terapeutas resultan igual de eficaces, sin que haya diferencias en los objetivos terapéuticos conseguidos o abandonos prematuros. Es un proyecto especialmente interesante para las clínicas universitarias, ya que podría resultar enriquecedor que compartieran entre si los datos referentes al objetivo de la investigación.

Además, en el póster “Prevalencia de la ansiedad ante los exámenes en la Universidad Autónoma de Madrid” presentamos el estudio epidemiológico que llevamos a cabo utilizando los datos recabados mediante un cuestionario online sobre la ansiedad ante los exámenes para conocer el alcance de esta problemática ente los estudiantes de la UAM. Los universitarios están constantemente evaluados y los exámenes son la herramienta más utilizada. Sin embargo, como indican los resultados de nuestro estudio, casi un 14% de los estudiantes afirma experimentar ansiedad en estas situaciones. Además de la prevalencia, estudiamos también la relación de la ansiedad ante los exámenes con variables como el sexo, las áreas de conocimiento o el interés por participar en un taller grupal. Creímos necesario compartir este proyecto con los demás participantes del encuentro por la importancia que tiene para las clínicas universitarias la problemática en cuestión, reflejada en una alta demanda.

Finalmente, presentamos el póster “Factores que influyen en la duración de la terapia psicológica”. Se trata de una investigación realizada con el objetivo de conocer algunos de los factores asociados a una mayor duración de la terapia psicológica. Para ello, utilizamos datos recopilados a lo largo de varios años sobre usuarios que finalizaron la terapia en el CPA. Se tuvieron en cuenta variables como el sexo, el nivel educativo, la edad, el tipo de diagnóstico, la gravedad subjetiva de los síntomas y el cambio terapéutico. Tras analizar los datos, la conclusión a la que llegamos es que es la gravedad de los síntomas la única variable que influye significativamente en la duración de la terapia.

Como siempre, resultó muy enriquecedor conocer los trabajos de los demás centros psicológicos universitarios, así como compartir con ellos los proyectos que llevamos a cabo este último año. Además de nuevos conocimientos y sugerencias para futuras investigaciones, nos llevamos un bonito recuerdo de haber conocido a otros profesionales con los que compartimos experiencias, inquietudes y virtudes de nuestra profesión.

Ahora toca esperar pacientemente para volver a reunirnos el año que viene, esta vez en la Universidad Complutense de Madrid, la próxima anfitriona del encuentro.

Kaja Chmielowiec, terapeuta del CPA.

¡Hola de nuevo!

Desde el CPA queremos daros la bienvenida un año más. Un nuevo curso, un nuevo equipo de terapeutas y la misma ilusión de siempre por ofrecer el mejor servicio de atención psicológica.

En esta entrada os presentamos a los nuevos terapeutas, quienes compaginarán su labor profesional con la creación de contenidos para este blog:

Almudena Castelo González es Graduada y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Se ha formado como profesional en clínicas como el Instituto Centta y el Centro de Psicología Aplicada, pasando a formar parte del equipo del último. Actualmente compagina su actividad como terapeuta del CPA con la investigación en Psicología Clínica y de la Salud. Además, es coordinadora del equipo de terapeutas del CPA.

Isabel Jurkowska es Graduada y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Ha colaborado como psicóloga orientadora en la Fundación ANAR en el ámbito infanto-juvenil. Su desarrollo profesional también incluye la intervención psicológica con adultos, niños y parejas en el centro de psicología AVANCE y una especialización en intervención gerontológica. Actualmente es terapeuta y coordinadora del equipo clínico del CPA.

Eduardo Alonso Murcia es Graduado y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Complementó su formación como psicólogo clínico en los centros Gestalt Psicoterapia y Formación (GPyF) y el Instituto Español de EMDR. Su desempeño profesional se enfoca en la intervención psicológica con adolescentes y adultos. Actualmente forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Irene Álvarez Ossorio es Graduada en Psicología por la Universidad de Sevilla y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Su desarrollo profesional abarca la intervención psicológica con niños y adultos en diferentes centros, así como la colaboración en diversos proyectos de investigación de la Universidad de Sevilla. Actualmente forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Elena Ballesteros Guerrero es Graduada en Psicología por la Universidad de Sevilla y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Ha colaborado como psicóloga orientadora en la Fundación ANAR en el ámbito infanto-juvenil. Su desarrollo profesional también incluye la intervención neuropsicológica, la participación en investigación así como la intervención con adultos. Actualmente forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Cristina Aristimuño de las Heras es Graduada en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Su desarrollo profesional abarca la intervención psicológica con niños, adolescentes y adultos en diversos centros como el Centro Socioeducativo Lumbre, la Fundación Instituto Spiral y el Centro de Psicología Aplicada. Asimismo, ha trabajado en colaboración con distintas asociaciones de ámbito psicoeducativo y psicosocial. En la actualidad, forma parte del equipo de terapeutas del CPA.

Kaja Chmielowiec es Graduada en Psicología por la Universidad de Granada y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid. Se ha formado como profesional en diferentes centros clínicos como la Unidad de Estancia Diurna Parque Almunia (Granada) o el Centro de Psicología Aplicada. Actualmente forma parte del equipo del CPA.

Continuaremos la tradición de subir una entrada semanal sobre temas de interés relacionados con la psicología y el bienestar. Como sabéis, este blog no sólo lo construimos los que publicamos las entradas, sino que lo hacemos con vuestra ayuda. Vuestras opiniones y sugerencias le dan vida a este blog, generan debates interesantes y nos ayudan a seguir aprendiendo. Esperamos que os guste el contenido que tenemos preparado para este año y ya sabéis ¡Nos vemos en los comentarios!

Un saludo,

Equipo del CPA