El humor como herramienta terapéutica

El humor es un tipo de comunicación que cuenta con una alta estima en nuestra sociedad. Sin embargo, el valor del humor como método de intervención terapéutica no comparte el mismo estatus. En vez de aplicar el humor como una herramienta, hemos dejado que su uso sea fruto del azar.

Cuestionario de imagen corporal y cefaleas

Desde el Centro de Psicología Aplicada estamos realizando un estudio sobre imagen corporal y cefaleas.

Pedimos vuestra colaboración para poder llevarlos a cabo, para ello solo tienes que acceder a los siguientes enlaces y contestar a ambos cuestionarios, solo te llevará unos minutos.

Prevenir el suicidio

La Organización Mundial de la Salud identifica al suicidio y a sus intentos como uno de los problemas más graves de salud que pueden afectar a las personas (OMS, 2012).

En el 2008 el número de fallecimientos por suicidio superó al de accidentes de tráfico (Instituto Nacional de Estadística, INE, 2010). Además, las personas diagnosticadas de depresión presentan un riesgo de realizar un intento suicida veinte veces mayor al de la población general.

La práctica de la relajación y la gestión emocional durante el embarazo

“La práctica de la relajación puede ser una estrategia efectiva de afrontamiento del estrés propio de la gestación, una etapa de cambios tanto físicos como emocionales que requiere adaptaciones rápidas.” Es la propuesta de Mª Benvinda Nereu Bjorn y colaboradores, en su estudio: Estrategias de relajación durante el período de gestación. Beneficios para la salud. Desde nuestro blog resaltamos los datos más relevantes de este artículo.

Cuando la perfección resulta dañina

Familymwr

No todos somos auto-exigentes en las mismas cosas, probablemente seamos exigentes en aquello que para nosotros tiene valor, y en muchos casos esto coincide con lo que nuestra familia, nuestra religión o las personas a las que admiramos nos han enseñado que tiene valor.

Por ello algunos tenemos la necesidad de ser extremadamente ordenados, limpios, responsables, trabajadores, planificadores mientras que otros buscamos la perfección en las relaciones sociales o sexuales, en la adecuación a las normas, en el control de las emociones, o en el aspecto físico…de aquí se derivan los distintos tipos de perfeccionismos que podemos tener.