El Centro de Psicología Aplicada pretende desde su blog, Psicología ComPartidA, divulgar la psicología en la comunidad universitaria con la intención de promover la salud física y mental. Nuestro objetivo es acercar el conocimiento a través de la publicación de artículos del ámbito psicológico y compartir noticias de actualidad.

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lunes, 9 de marzo de 2015

En busca del tiempo perdido


Foto: The Morgue File

El tiempo, por más que nos empeñemos en decirlo, no puede gestionarse. Se limita a pasar sin que nadie pueda hacer nada para evitarlo. Ahora bien, no hay de qué lamentarse porque nos estimula para aprender a gestionarnos a nosotros mismos, dirigir nuestra vida hacia donde queremos y mejorar el modo de organizar nuestras metas y propósitos. Y en este terreno, SÍ tenemos una GRAN influencia.  
Existen numerosas estrategias que permiten gestionar nuestra vida y hacer un mejor uso de nuestro tiempo. Aunque muchas puedan parecer obvias, no siempre se aplican. El reto estriba en aprender cuándo emplearlas y, sobre todo, tener la determinación de realizarlas incluso bajo el fuego de la prisa, estrés o procrastinación. Estas son algunas de las estrategias más destacadas por los que hacen una buena gestión de su vida:

lunes, 19 de enero de 2015

Tú mismo...



Foto: banco de imágenes MorgueFile

La vida cotidiana pone a prueba nuestra resistencia psicológica cada vez que afrontamos una situación. Esto nos brinda numerosas ocasiones para vivir con alegría… ¡o con sufrimiento! La diferencia, en gran medida, depende de nuestra perspectiva y actuaciones para afrontar cada una de las situaciones que vivimos.

Veamos algunos anti-consejos que los psicólogos sabemos a ciencia cierta que NO te ayudan: