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| Fuente fotografía: Mindfulness |
El mindfulness o atención plena está de moda. Son muchos los psicólogos, escritores que se suman a
divulgar este método como medio para buscar nuestra felicidad, tranquilidad…mindfulness
viene a decir “decido vivir este momento” y consiste en hacer un ejercicio
por pararte en medio del caos y conectar
con tu respiración, con los sonidos, los olores, los colores, los pequeños
detalles de lo que te rodea. Es una actividad que relaja y equilibra la
mente.
